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Os alimentos que se devem ingerir, e não, durante a amamentação


Notícia criada em 2013-07-05, lida 871 vezes

Durante a gravidez é normal ter cuidado com o que se come, evitando alguns alimentos e ingerindo cuidadosamente outros. Quando se amamenta este cuidado deve prevalecer; só porque já passou a gravidez não significa que se pode começar a abusar.



Não engorde à noite


Notícia criada em 2013-07-04, lida 725 vezes

Tendemos a comer demasiado à noite quando não nos alimentamos convenientemente durante o dia, quando passamos muitas horas sem comer ou pura e simplesmente por gludice.



VITAMINAS E MINERAIS A IMPORTANCIA DA SUPLEMENTAÇÃO


Notícia criada em 2013-07-02, lida 803 vezes

O estilo de vida do homem moderno, caracterizado por uma vida bastante agitada, dificulta a ingestão diária de vitaminas e minerais nas quantidades que alcancem às recomendações nutricionais para tais nutrientes.



Perder gordura da barriga !


Notícia criada em 2013-07-01, lida 1493 vezes

Saber qual o primeiro passo para ter uma barriga lisa que tantas pessoas sonham.



O índice glicémico é aliado da dieta !


Notícia criada em 2013-06-28, lida 1056 vezes

Usado como um aliado de quem pretende controlar aumento de peso, diabetes e doenças cardiovasculares, o índice glicémico (IG) ganha popularidade.